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锰含量高的食物
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生物素
胆碱
其它食物：
全部
锰含量高的调味品
（注：以下含量是每100克食物中的锰含量）
八角
7.42
毫克
豆豉
3.17
毫克
芝麻酱
1.64
毫克
辣椒粉
1.46
毫克
酱油
1.11
毫克
胡椒
0.79
毫克
胡椒粉
0.79
毫克
腐乳
0.69
毫克
味精
0.67
毫克
榨菜
0.35
毫克
辣椒酱
0.3
毫克
番茄酱
0.28
毫克
盐
0.09
毫克
米醋
0.06
毫克
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