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钾含量高的食物
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叶酸
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生物素
胆碱
其它食物：
全部
钾含量高的米面豆乳
（注：以下含量是每100克食物中的钾含量）
黄豆
1503
毫克
黑豆
1377
毫克
蚕豆
1117
毫克
红豆
860
毫克
莲子
846
毫克
绿豆
787
毫克
豆浆
771
毫克
毛豆
478
毫克
豌豆
332
毫克
小麦
289
毫克
小米
284
毫克
黑米
256
毫克
薏米
238
毫克
玉米
238
毫克
紫米
219
毫克
燕麦
214
毫克
燕麦片
214
毫克
刀豆
209
毫克
高粱
201
毫克
豆腐
125
毫克
糙米
103
毫克
粳米
97
毫克
大麦
49
毫克
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