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钙含量高的食物
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叶酸
胆固醇
水
生物素
胆碱
其它食物：
全部
钙含量高的调味品
（注：以下含量是每100克食物中的钙含量）
芝麻酱
1170
毫克
咖喱
540
毫克
五香粉
181
毫克
榨菜
155
毫克
辣椒粉
146
毫克
辣椒酱
117
毫克
味精
100
毫克
花生酱
67
毫克
酱油
66
毫克
盐
49
毫克
八角
41
毫克
豆豉
29
毫克
番茄酱
28
毫克
味噌
20
毫克
孜然
11
毫克
大蒜
5
毫克
胡椒
2
毫克
胡椒粉
2
毫克
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