常用工具
首页
科普视频
科普视频
科普动漫
专家文章
专家文章
功效作用
名医问答
名医问答
生活问答
专家语音
养生资讯
养生常识
食疗养生
四季养生
保健养生
人群养生
中医养生
运动养生
养生视频
科学孕育
彩牛新闻
标签专辑
当前位置：
彩牛养生
>
专题
>
营养元素含量查询
>
钙含量高的食物
> 钙含量高的有哪些
营养元素：
钙
磷
钾
钠
镁
铁
锌
碘
硒
铜
锰
热量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
膳食纤维
烟酸
胡萝卜素
维生素A
维生素B
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
叶酸
胆固醇
水
生物素
胆碱
其它食物：
全部
钙含量高的水果/干果
（注：以下含量是每100克食物中的钙含量）
芝麻
780
毫克
酸枣
435
毫克
杏仁
248
毫克
杏干
147
毫克
葵花子
115
毫克
榛子
114
毫克
柠檬
101
毫克
小白菜
90
毫克
松子
78
毫克
刺梨
68
毫克
无花果干
67
毫克
无花果
67
毫克
红枣
64
毫克
金橘
56
毫克
柿饼
54
毫克
葡萄干
52
毫克
橄榄
49
毫克
黑枣
42
毫克
花生
39
毫克
桑葚
37
毫克
猕猴桃
27
毫克
椰蓉
26
毫克
腰果
26
毫克
核桃
25
毫克
白兰瓜
24
毫克
香梨
22
毫克
凉薯
21
毫克
橙子
20
毫克
菠萝蜜
18
毫克
草莓
18
毫克
枇杷
17
毫克
木瓜
17
毫克
南瓜子
16
毫克
海棠果
15
毫克
板栗
15
毫克
杨梅
14
毫克
甘蔗
14
毫克
番石榴
13
毫克
西番莲
12
毫克
桃子
12
毫克
山竹
11
毫克
樱桃
11
毫克
紫葡萄
10
毫克
石榴
9
毫克
柿子
9
毫克
梨
9
毫克
李子
8
毫克
蓝莓
8
毫克
西瓜
8
毫克
香蕉
7
毫克
桂圆
6
毫克
葡萄
5
毫克
苹果
4
毫克
柚子
4
毫克
鸭梨
4
毫克
榴莲
4
毫克
荸荠
4
毫克
杨桃
4
毫克
哈密瓜
4
毫克
荔枝
2
毫克
椰子
2
毫克
常用工具
