吃撑了快速消化的窍门

一般来说吃撑了快速消化的方法可以有以下几种，第一就是你吃的太饱了，然后吃得太撑了，这个时候可以适当的把两手搓热，在腹部进行一个摩擦，促进血液循环，让食物更快的消化吸收。

第二个我们可以做一些慢的动作，比方说稍微的散步也可以帮助的食物的排出。

第三个我们也可以辅助用一些药物，比方说一些助消化的药，像消食片、消化酶、保和丸，这些都可以帮助我们去消化和吸收食物。第四个方面我们也可以通过一些调节外界环境的这种办法，比方说室内的温度的调节，湿度的调节等等，如果我们通过这一系列的办法，我们的腹胀还是不能够缓解，一定要及时到医院来就医，这个时候可以通过医生的检查和诊断来帮助你判断是哪一种原因。