经常大便不顺畅可能和饮食有关吗

可能因为大便排便的顺畅不顺畅，跟我们饮食习惯生活习惯有很大的关系。如果我们在饮食的时候吃的过于精细，或者吃的量过少，含有的膳食纤维太少，或者是我们饮食中水分含量太少，都可能出现大便不顺畅，临床上我们管这种不顺畅叫做便秘。有一些病人不光是大便不顺畅，而且排便的量也会减少，排便的次数也会减少，频率也会减少。这种情况除了是饮食方面的影响以外，还应该注意疾病的影响。

那么疾病方面我们可以分为功能性的便秘，功能性的便秘主要是因为肠道的蠕动功能的下降，或者是肠道出口的一个梗阻，这样的综合征或者肛门痉挛导致盆肌盆底肌无力，导致排便不畅。还有一些情况就是器质性的疾病，比方说炎性肠病或者是结肠肿瘤都可以导致排便不畅，具体每个病人是哪一种状态，建议到医院来请医生帮助判断。如果是和饮食有关的，我们可以自己去反思一下，回忆一下近期的饮食情况是否是吃的过于精细，在饮食中增加蔬菜水果或者粗纤维，这样的食物会调整我们的饮食习惯，就会改善大便不顺不畅这样的情况。