高血压的易患病因素都有哪些

一、吃得太咸

食盐也就是氯化钠的摄入量，与血压水平和高血压患者患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关，膳食钠、钾比值与血压的相关性甚至更强，我国14组人群研究表明，膳食钠盐摄入量平均每天增加2g，收缩压和舒张压增加2.0mmHg和1.2mmHg，高钠、高钾膳食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一。

二、身体太胖

身体脂肪含量与血压水平呈正相关，人群中体重指数BMI与血压水平呈正相关，BMI每增加3公斤每平方米，4年内发生高血压的风险，男性增加50% 女性增加57%，有研究显示 BMI大于24(kg/m2)者，发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍，身体脂肪的分布与高血压的发生也有关，腹部脂肪聚集增多，血压水平就越高。

三、喝酒太多

过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患者患病率随饮酒量增加而升高，虽然少量饮酒后短时间内血压也有下降的趋势，但长期少量的饮酒可以使血压轻度升高，过量饮酒则使血压明显的升高。

四、压力太大

长时间精神过度紧张，也是高血压发病的主要危险因素，长期从事高度精神紧张工作的人群，高血压患病率增高。

五、遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史，目前认为是多基因遗传所致，30%~50%的高血压患者有遗传背景。

六、年龄因素

发病率随着年龄的增高而增高的趋势，40岁以上者发病率增高。

七、生活习惯因素

膳食结构不合理，过多的钠盐，低钾，大量饮酒，摄入过多的脂肪酸可使血压升高，吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，是高血压的危险因素。

八、药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可以影响血压。

九、其他疾病的影响

糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾实质性损伤、肾上腺占位病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

对于以上危险因素，我们很多可以有效控制，高血压的发生会显著降低，即使已患高血压，通过对以上危险因素的控制，也能够有效的降低血压水平。