怀孕吃鱼好吗

怀孕吃鱼，是非常有好处的，如果孕妈妈喜欢吃鱼，生出的宝宝就会很聪明。因为鱼含有一种重要的物质，也就是DHA，主要对胎儿的脑部发育，还有神经视力的发育，能够起到很重要的作用。

所以，如果孕妈妈吃鱼吃的多，宝宝也就会越聪明，但是，吃鱼要吃深海鱼，深海鱼富含脂肪比较多，DHA的含量也会高一些，比如黄花鱼、三文鱼、鳗鱼、带鱼。

如果是淡水鱼，相对于深海鱼DHA的含量就会少一些，所以，建议孕妈妈每周吃2-3次鱼 。