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多吃膳食纤维对健康有益，建议糖尿病患者达到膳食纤维每日摄入量：14g/1000kcal。含膳食纤维多的食物能够限制糖和脂肪的吸。
降低空腹和餐后血糖，改善糖耐量；膳食纤维促进肠蠕动，增加粪便体积，可防治便秘；促进结肠功能，预防结肠癌；降低血清胆固醇，预防冠心病及胆石形成；
膳食纤维可增加饱腹感，防止能量过剩及肥胖。像麦麸、豆类、整粒谷物、魔芋、蘑菇、海带、蔬菜含有丰富的膳食纤维。
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吃钙片对肝脏有影响吗
经期吃钙片有影响吗
答结石患者是否能吃钙片，取决于自身的病情。胆结石、肾结石患者可以适当补充钙片，但必须在医生的指导下，并且定期进行身体检查，以便及时发现和治疗结石病变。但对于高钙尿症患者，不建议补充钙片。此外，如果患者的结石位置比较深，或者结石的体积比较大，也不建议服用钙片。有结石的患者最好不要自行服用钙片，应先询问过主治医生，因为结石病人的病情不同，药物的选择也是不同的，自行服用钙片可能会对病情造成不必要的影响。
答结石患者是否能吃钙片，取决于自身的病情。胆结石、肾结石患者可以适当补充钙片，但必须在医生的指导下，并且定期进行身体检查，以便及时发现和治疗结石病变。但对于高钙尿症患者，不建议补充钙片。此外，如果患者的结石位置比较深，或者结石的体积比较大，也不建议服用钙片。有结石的患者最好不要自行服用钙片，应先询问过主治医生，因为结石病人的病情不同，药物的选择也是不同的，自行服用钙片可能会对病情造成不必要的影响。
答过量吃钙片可能会长结石。钙片有助于补充钙质，但是过量的钙摄入可能会导致结石的形成。每天摄入超过1500毫克的钙可能会导致结石的形成，而一颗钙片中就含有大约500毫克的钙。此外，钙片的过多摄入还可能会影响肾脏的功能。长期摄入钙片可能会导致肾脏功能受损，从而导致结石的形成。因此，患者应避免长期过多摄入钙片，以免导致结石。
答结石患者是否能吃钙片，取决于自身的病情。胆结石、肾结石患者可以适当补充钙片，但必须在医生的指导下，并且定期进行身体检查，以便及时发现和治疗结石病变。但对于高钙尿症患者，不建议补充钙片。此外，如果患者的结石位置比较深，或者结石的体积比较大，也不建议服用钙片。有结石的患者最好不要自行服用钙片，应先询问过主治医生，因为结石病人的病情不同，药物的选择也是不同的，自行服用钙片可能会对病情造成不必要的影响。
答钙片不宜与柑橘类、茶叶、降酸药物（如抗精神病药、糖尿病药）、铁剂一起服用，因为他们会影响钙片的吸收。同时，膳食中的钙摄入量不可过多，应控制在1000~1200毫克/天，过多的钙会导致血钙升高，影响肾功能和心脏功能。
