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人体的血尿酸食物来源只是小部分，内源性尿酸占2/3以上，尿酸70%由肾脏排泄，所以提高人体对尿酸的代谢更为重要。
首先要减少高嘌呤食物的摄入，红肉控制在1两以内，减少带壳的海鲜摄入，禁食动物内脏、浓肉汤等；
其次要减少热量和脂肪的摄入，减轻体重，改善代谢，选择低GI主食；
第三，多摄入新鲜的蔬菜和水果，蔬菜至少1斤，低果糖水果1个（樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃等）；
第四，鼓励摄入低嘌呤食物：每天1个鸡蛋，牛奶1-2袋，优先选择脱脂或低脂牛奶；
第五，戒烟戒酒，不喝含果糖丰富的饮料（蜂蜜等），多喝水，促尿酸排泄，肾功能正常者，每日饮水2000ml以上。
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肠胃炎感冒几天才能好
答肠胃炎感冒的症状包括发热、乏力、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、腹胀等。 在肠胃炎感冒的症状诊断中，以下几点是必不可少的：1. 进行血液检查，以检测患者的血液中是否有炎症指标升高的情况；2. 进行腹部彩超检查，以检测患者的肠道内是否有炎症反应；3. 进行胃镜检查，以检测患者的胃肠道是否有炎症反应；4. 进行肠道病毒检测，以检测患者是否感染了某种肠道病毒。
答肠胃炎是由病毒、细菌或者寄生虫引起的消化系统疾病，主要症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐、腹胀等。根据病情的不同，治疗的时间也会有所不同。如果是由病毒引起的肠胃炎，一般可以在5-7天内恢复健康；如果是由细菌或者寄生虫引起的肠胃炎，则需要服用抗生素，一般需要1-2周的时间才能恢复。建议患者应该注意休息，多喝水，保持良好的卫生习惯，并及时就医，以加快治疗进度。
答肠胃炎感冒也就是胃肠型感冒，由于病毒感染导致，需要服用抗病毒药物，加强肠胃炎症状的对症治疗药物。具体药物选择建议去医院，在专业医生指导下用药，避免用药错误。1、针对发热、畏寒、乏力、全身酸痛、咽痛等病毒性感冒症状，这种情况需要服用板蓝根、清开灵、利咽解毒颗粒之类的抗病毒药物，如果体温超过38.5℃还需要服用退烧药物。2、针对腹痛、腹泻，以及呕吐、腹胀等肠胃炎症状对症治疗。出现腹痛，可以应用颠茄合剂等药物缓解腹痛的症状。
答肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，它可以分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎。急性肠胃炎，一般在2-7天内就可以恢复正常，但是要根据病情的严重程度而定。慢性肠胃炎则是指长期持续的肠胃炎，恢复正常的时间要比急性肠胃炎长得多，一般需要1-2个月的时间才能恢复正常。要恢复正常，最重要的是要遵医嘱，按照医生的指导，尽量保持正常的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣和油腻的食物，多喝水，少喝酒，多运动，改善肠胃功能，加强体质，才有助于更快地恢复正常。
答感冒性肠胃炎是因外界环境刺激或饮食不洁，感染细菌、病毒经呼吸道进入血流侵犯消化道黏膜，引起上呼吸道症状合并消化道黏膜反应的一种疾病。具体表现有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、食欲减退，伴有发热、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、头晕、乏力等症状。建议患者改变饮食习惯，多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃油腻食物，以及饮用大量的水，以帮助消化系统更好地排出毒素。
