香蕉牛奶可以一起吃吗

香蕉作为一种热带水果，所含的多种维生素和微量元素能促进生长发育、增强抵抗力和保护神经系统等。常吃香蕉可以促进肠胃对食物的消化吸收，对治疗便秘能起到一定的缓解治疗作用。而牛奶中含有丰富的营养成分，特别有利于人体钙的吸收。

香蕉和牛奶同时食用，不仅可以补充人体所需的多种营养成分，还有利于人体对营养的消化吸收。两者可以互补人体所需的营养，而不会因为只是吃其中的一种食物而导致缺乏另一种食物所含的营养。