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孕妈妈吃西瓜子对宝宝是有好处的。西瓜子含有不饱和脂肪酸，有利于胎宝宝脑部的发育。除此以外，西瓜子还含有丰富的B族维生素、钾、铁等微量元素，这些都是宝宝生长发育所需要的营养物质。
但是，在吃西瓜子的时候，孕妈妈也有相关的注意事项。中国营养学会推荐，孕期食用油的摄入量，应该控制在30g/天以内，30g西瓜子相当于10g食用油。
所以，孕妈妈吃西瓜子的时候，要减少食用油的摄入量，以免由于油脂摄入过多，而导致肥胖的发生。
另外，最好选择原味的西瓜子，咸味的西瓜子可能会在食用过程中，导致盐的摄入量过多。
山药粉好还是鲜山药好 山药粉的功效与作用
炒山药的功效与作用
山药的功效与作用 山药的作用有哪些
答山药味甘、性平，入肺经，具有益肺止咳的功效，适用于肺气虚燥、痰喘咳嗽等病症。山药入肾经，具有益肾气的功效，适用于肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱等病症。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有滋补作用。
答山药具有滋肾益精，益肺止咳等功效，能降低血糖，健脾益胃、助消化等。山药主要治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、痰喘咳嗽、腰膝酸软等症。此外，山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，对健脑有重要作用。但是，最好医生的指导下食用，以获得最佳疗效。
答毛山药具有清热解毒的功效，能够治疗热病、痢疾等热性疾病。毛山药也具有润肺止咳的作用，可以治疗肺炎、肺结核等肺部疾病。此外，毛山药还可以治疗疮疡、蛇咬伤等外伤性疾病。但患者应在专业医生的指导下使用，切勿擅自用药，以免出现不良反应。
答山药饮片是一种中药制剂，具有温补肝肾、滋阴润燥、润肠通便的功效。可以补充肝肾的营养，增强肝肾的功能，改善肝肾的功能，从而改善肝肾病的症状。同时，还可以滋阴润燥，改善干燥的症状，促进体内水分的分布，润肠通便，促进消化道的正常运作。使用前，先咨询医生，确保安全有效。
答山药味甘、性平，入肺经，具有益肺止咳的功效，适用于肺气虚燥、痰喘咳嗽等病症。山药入肾经，具有益肾气的功效，适用于肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱等病症。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有滋补作用。
