孕晚期手腕和膝盖疼是怎么回事

孕晚期膝关节和我们的腕关节疼痛是孕妇比较常见的一个症状，这种情况最常见的原因有两个，第一个是因为我们怀孕之后激素水平的增加，会导致我们的引性的水纳潴留，那么这种情况可能会导致我们引性的上臂水肿。而这个时候水纳潴留会造成我们对走正中神经和一些腕部的神经的压迫，就会出现我们的腕关节疼痛，手弯曲腋窝的这种功能，觉得手捏不拢，这种情况都是非常常见的。

第二个由于我们孕期会分泌一些激素，比如说我们的松弛素，会导致我们的一些膝关节和髋关节的这样一些疼痛，这些情况都是非常常见的一个生理情况。

第三个就是由于孕期我们的子宫增大，胎盘、羊水量，孕妇的膝关节的负重比我们的非孕期状态下要多增加10到12.5公斤。那么这些情况都会导致我们的宝妈髋关节和膝关节的疼痛，甚至水肿等情况。

那么一旦出现我们的膝关节疼痛，我们会建议宝妈尽量减少下肢的用力，避免长时间的站立、行走和保持同一种姿势不变化，那么同时避免尽量减少上下楼梯的情况。

同时如果有的宝妈疼痛的症状非常明显，甚至影响到她的活动，那么建议宝妈可以去自己购买护膝来进行佩戴，减少了对我们膝关节的损伤。那么对于腕关节特别疼痛的宝妈，我们建议可以做一些适当的理疗，比如说热敷，或者说物理治疗、按摩、热水浸泡等等都可以缓解由于水肿造成了腕关节疼痛。