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中医拍打胆经的正确方法

1970-01-01

  拍打胆经的正确方法,一般是用虚掌或手指,有节律地拍打足少阳胆经循行所过的体表部位,主要是下肢部。具体操作步骤如下:

  1、坐在椅子上,双腿平放。

  2、手握空心拳,并将指间关节放于臀部。

  3、从臀部开始,沿着两大腿外侧一直敲打到膝关节处。一般左右各100次,时间2~3分钟。

  拍打胆经时用力不可过猛,以免诱发肿胀、皮下淤血等不适。拍打胆经建议前往正规医院,在专业医生指导下进行操作。

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