血海穴的按摩手法和时间

　　一般情况下，按摩血海穴具有健脾化湿、调经统血的功效。可以用于治疗妇科、男科、皮肤等疾病。通常在上午9~11点进行按摩，具体操作步骤如下：

　　1、操作者清洗双手后，坐在椅子上。

　　2、定位血海穴，血海穴位于髌骨内侧端上两寸的位置。

　　3、双手自然下垂，把手指搭在血海穴上方。

　　4、使用大拇指来回的旋转轻揉血海穴，直至局部酸胀感向膝关节放散为宜。时间一般是3分钟。

　　若局部的皮肤有破损或溃烂应避免操作。按摩血海穴建议前往正规医院，由专业医生进行操作。