少海穴的按摩手法

　　一般情况下，按摩少海穴具有理气通络，益心安神，降浊升清的功效。通过按摩一般可治疗心痛，手颤，臂麻，瘰疬等症状。以指揉法为例，具体操作步骤如下：

　　1、清洁双手，涂抹按摩油。

　　2、抬起左侧手臂并屈肘，用右手托住肘部。

　　3、定位少海穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

　　4、将拇指放在肘横纹尺侧纹头凹陷处，其余四指在外侧。用拇指指腹按揉。

　　5、直至出现酸胀感为佳，注意力度适中，

　　6、按揉时间1～3分钟后，换成右侧穴位按揉，每天早晚各按摩1次。

　　按摩建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行操作。