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一般情况下，施行疏肝理气的推拿，有助于调畅气机、改善经脉中气血的运行状态，从而有效舒缓压力。其具体操作步骤如下：
1、推拿前核对患者信息，明确推拿手法的适用症和禁忌证。
2、让患者坐于床上，全身放松。
3、两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽。
4、先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。
注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。疏肝理气推拿建议前往正规医院，由专业医生进行操作。
月经推迟两天感觉下面像要来了一样
女人月经推迟吃什么好 月经推迟应该吃什么
答月经延迟超过一个月被认为是由怀孕引起的，但在这里我们主要讨论月经不调引起的月经延迟。月经推迟大多是由生活中的不良习惯引起的。超重、避孕、高压力、疾病、饮食不当、生物钟紊乱以及节食减肥都是导致女性月经延迟的因素。如果女性一直处于压力很大的状态，她们的神经会相对紧张，长时间会导致月经延迟。一些女性承受着高强度的压力，经常感到腹痛和酸痛，因此学会释放压力并注意工作与休息的结合可以帮助调节月经。
答月经推迟13天可能是怀孕、内分泌失调等。内分泌失调引起的月经紊乱，如果雌激素分泌过低，则可能导致多囊卵巢综合症。这时，月经会推迟。此外，如果催乳素增加，导致高催乳素血症，也会导致进行性闭经。在这种情况下，应进行六次内分泌测试以明确诊断，并在医生和学生的指导下使用激素药物进行治疗。平时要注意清洁外生殖器，避免感染。月经期间避免性交，保暖以避免冷刺激。工作和休息应该结合在工作和生活中，以避免太累。
答导致月经推迟的原因包括精神紧张、环境变化、疲劳等，可导致下丘脑-垂体-卵巢功能异常。此外，怀孕本身也会导致更年期。一些卵巢囊肿会影响卵巢功能，月经会延迟。如果卵巢功能下降，月经就会延迟，甚至会发生闭经。一些月经疾病，如多囊卵巢综合症，也有月经延迟。此外，一些药物，如抗精神病药、激素免疫抑制剂或化疗药物，可能会导致月经延迟。
答月经老是推迟可能是由于烟酒干扰、经常熬夜等原因引起的。香烟中的尼古丁和酒精中的酒精会对健康产生影响，经常吸烟和饮酒可能会导致内分泌失调，因此月经会推迟。许多女孩都是夜猫子，夜生活非常丰富，经常晚上去酒吧唱歌。很少有人在中午12点之前上床睡觉，早晚颠倒也会导致内分泌紊乱和月经延迟。月经期间应注意不要有性生活，不要剧烈运动。
答月经推迟十天可能是怀孕等原因引起的，如果女性月经推迟十天，应该首先考虑是否怀孕。延迟7天后，可以使用妊娠测试棒。如果测量结果是良性，则有可能怀孕，而异性没有怀孕，但妊娠测试棒测量的结果不一定准确。如果此时女性伴有妊娠症状，如呕吐和胸痛，建议尽快去医院检查。月经来潮时，一定要注意防寒，少吃辛辣刺激性食物，规律生活，少熬夜，避免剧烈运动。
