天枢穴的准确位置和按摩手法

　　天枢穴的位置在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸处。按摩天枢穴，具有促进肠道蠕动，增强胃动力，治疗便秘、肠鸣、肾炎等作用。天枢穴的按摩手法步骤如下：

　　1、清洁双手后，并采取仰卧位于床上，放松身体。

　　2、定位横平脐中，往前正中线旁开2寸处是天枢穴。

　　3、用双手拇指或者中指按压两侧天枢穴半分钟，然后顺时钟方向按揉两分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部发散为效果佳。

　　按摩建议前往正规医院，由专业医生进行操作，不可自行盲目操作，以免造成损伤。