扁平足的矫正方法

扁平足的矫正方法，扁平足是生活中常见的一种足部畸形，又称平板脚、平足或者扁平外翻足等，是由于足底内侧足弓弯曲弧度变小，在直立姿势下，足弓下降甚至消失呈鸭掌样的一种现象。扁平足可以这样矫正：

一、合适的运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉或者韧带的力量，促使足弓的发育。

二、减重，体重越大，足弓承受的压力越大，越容易引起疼痛、加重病情。所以扁平足患者应尽量控制体重，减轻足弓压力。

三、功能锻炼，通过手法按摩，使局部的肌肉、韧带、肌腱放松，进而使扁平足得到矫正。

四、药物治疗，在扁平足患者疼痛严重、伴有炎症的时候，可以服用适当的药物进行治疗，一般常用布洛芬等非甾体类抗炎药，对于镇痛消炎效果良好。