手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉怎么调理，手脚冰凉一般是两个主要的原因，中医认为一个是肾的阳气不足导致脾阳不足，脾胃功能减退。

一般主要是脾胃功能差，人体阳气不足的时候手脚容易冰凉，中医认为是四逆证，常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，使阳气足了可以温暖四肢，还可以通过督灸进行调理。

另一个就是由于肝气瘀滞阳气，人体长期的情志压抑导致气血流通度不够，不是阳气虚了，而是不流通了。这时要一些疏肝的药物，常用的用，四逆散、逍遥丸来解决问题。

还有一个临床中血虚导致的手脚冰凉，用当归四逆散，主要是温阳补血来解决，这是临床中常用的几个方法。

临床最简单的一个方法，就是运动，运动一个是可以振奋阳气，而且可以疏通血脉，经常的活动手脚就由凉可以转温了，这是一个常用的方法。