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艾灸枕头一般指的是用晒干的艾草做的枕头。睡艾草枕头，可以达到安神助眠、祛风湿、杀菌、抗病毒的目的，正确的使用艾草枕头如下：
1、仰卧时，艾草枕头的高度应以压缩后与自己的拳头高度相等。
2、艾草枕头要刚好从整个头部垫到脖子上，让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳。同时，膝盖下也可放一个小枕头。
3、侧睡时艾草枕头高度要加一倍，两膝间也要夹个小枕头。
睡觉时建议避免趴睡，避免颈椎会承受过大的压力。
骨质疏松服什么药
骨质疏松吃什么药
答骨质疏松可能出现的症状表现如下： 1、骨折：骨质疏松会使骨骼质量减少，骨骼变脆，易受外力的损伤，易骨折。 2、椎体缩小：椎体缩小会导致脊柱变形，影响正常的腰椎活动。 3、腰背痛：骨质疏松会导致骨骼变脆，容易受到外力的损伤，从而导致腰背部分的疼痛。 4、关节疼痛：骨质疏松会导致关节骨的变形，从而改变关节结构，出现关节疼痛。 5、肌肉萎缩：骨质疏松会导致肌肉萎缩，肌肉力量减弱。 如出现上述症状，请及时就医。
答骨质疏松会导致脊柱压缩变形，倾斜和后退。因此，高度将降低和驼峰现象。如果患者在早期钙缺乏钙不足，则没有明显的症状，因此在早期发现时可能会出现抽筋或轻微疼痛。发现后，补充钙可以早日缓解。早期患者可能会有一些疼痛，累的时候疼痛会加剧。
答骨质疏松症不是限制性的疼痛，腰部、颈椎、肢体关节等全身可能会出现多处疼痛。另外，胸椎压迫骨折发生后经常发生腰部以下疼痛，活动时加重，难以翻转。如果发生严重的骨质疏松症，临床症状可能表现为驼背和个子变矮。
答骨刺是骨质病性变的一种，它主要是由骨质疏松引起，但并不是所有的骨质疏松有骨刺出现。骨刺是由于萎缩性骨病引起的，主要是由于骨骼内骨密度减少，以及钙质和磷质的活性减少，以致于骨质的松软，使骨质的形态发生变化，形成骨刺突起。 而骨质疏松指的是组织或骨骼内骨细胞细胞凋亡率高，骨分解速率大于新骨形成速率，骨组织营养不良，导致骨骼内骨质密度及钙磷比例减少，从而使骨骼变脆、易压坏的病症。
答重度骨质疏松生活中要尽量补充膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素，才能达到平衡。适当的运动运动可以增加骨骼的活力，在一定程度上改善骨质疏松症的症状，但不能过度。骨质疏松症经常会导致骨折。如果发生骨折，要及时接受治疗。根据情况，需要治疗制动固定或手术复位、关节更换等。
