缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血，属于一种比较常见的疾病。当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终就会引起缺铁性贫血。

缺铁性贫血，主要是补充铁，患者应多吃一些富含铁质的食物，如动物内脏、瘦肉，比较好的如牛肉、猪瘦肉、禽鱼肉、动物血、菠菜、油菜黑木耳、香菇、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。并且每餐都应做好荤素搭配，增加优质蛋白（肉、蛋、奶）的摄入，合理搭配营养膳食。

同时，也要增强肠胃的消化吸收能力，因为肠胃不好，容易导致营养不良，如果贫血严重可以补充铁剂，饭后服用。