经期可以喝咖啡吗

经期尽量不要喝咖啡。

经期喝咖啡可能会导致乳房胀痛、痛经、经期延长和经血过多、情绪不稳、加快卵巢老化等。

因为咖啡中含有咖啡因，多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，导致女性出现乳房胀痛的症状。

咖啡因会促进子宫收缩，进而引起痛经，建议痛经的女性，经期一定不要喝咖啡。

咖啡因容易刺激神经和心血管，可能会引起经期延长和经血过多。

经期喝咖啡会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
经期喝咖啡会使体内雌激素上升，会加快人体所有功能老化，也包括卵巢。

因此建议，经期尽量不要喝咖啡。