dha的作用与功效

1、促进胎儿发育：dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，可引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突。

2、促进大脑细胞发育：在大脑皮质中，dha不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的dha不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收。

3、减少产后抑郁：产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha是可以减少产后抑郁症的发生。

4、预防老年痴呆：随着年龄的增长，人脑中的DHA也会逐渐减少，如果人为的进行DHA的适量补充，是能延缓人体脑细胞的衰老速度，预防老年痴呆。

5、抵抗炎症：人体中的DHA约有30%存在于血液中，具有较好的抑制发炎前驱物质形成的作用，长期补充对提升免疫力，减少呼吸道疾病的发生率有好处。