乌梅的功效与作用

乌梅的性味为酸、涩，平，是蔷薇科落叶乔木植物，在我国的各个地方已进行栽培，尤其是以长江流域以南的地区最多。乌梅的功效与作用有：

1、孕妇止吐，乌梅可以解决很多孕妇在孕期总会不喜油腻、甜味大的食物，时不时出现孕吐的现象。

2、增进食欲，若要长期性的无食欲康复得快，就需要吃东西，而吃一个乌梅能有效帮助恢复食欲。

3、消除便秘，乌梅中含有苹果酸，它可以帮助肠胃把适量的水分导引到大肠部位，然后形成粪便而排出体外。除此之外，乌梅还能增加能量，预防疾病以及消除疲劳。总之，在日常生活中可以时不时吃一颗，增强体质。