红毛丹的功效与作用

红毛丹的果肉是白色的，含有柠檬酸、维生素、氨基酸、葡萄糖、蔗糖等多种物质。而红毛丹的功效与作用有：1、补充能量，因红毛丹中含有丰富的碳水化合物，及多种维生素和矿物质，能够给人体提供能量。

2、养颜美容，因红毛丹中含有丰富的维生素C，是一种很好的抗氧化物质，能够清除人体自由基，起到抗衰老的作用，并能抑制黑色素在皮肤中的沉积，又有养颜美容的功效。3、补钙壮骨，因红毛丹含有丰富的果糖和多糖，还含有多种对人体有益的微量元素，能促进人体骨骼发育。

4、补血，因红毛丹中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，对缺铁性贫血有一定的缓解。但需注意，胃炎、消化性溃疡、阳虚体质者，尽量不要食用，避免病情加重。