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说话太多声音沙哑可以通过适当的休息和多喝水、服用药物来快速恢复。根据不同的症状选择治疗方式，操作如下：
单纯的轻微沙哑，没有其它不适：可以通过稍作休息，在说话休息时喝一杯温开水、淡盐水或蜂蜜水来帮助恢复。
沙哑的情况比较严重：可以日常含服金嗓子喉糖，保持口腔及咽喉湿润，同时还可以遵医嘱配合服用玉叶清火胶囊等药物。
若存在有声带小结的情况，需要遵医嘱服用头孢克肟等抗生素治疗，同时配合雾化吸入治疗，建议严重的沙哑症状到专业的医院进行检查并对症治疗。
骨质增生微创手术的操作步骤
微创结扎手术步骤
答手关节骨质增生手关节不要剧烈活动，不要拿重物，避免大力气，注意保暖，不要感冒，可以服用塞来昔布、或双氯芬酸钠肠溶片等非甾体消炎药止痛药。手指关节骨质增生是骨质增生的一种，多见于长期从事中老年人，尤其是平时的体力劳动和骨骼。
答腰部骨质增生在拍片过程中，如果椎体周围出现骨刺，即骨赘，并可能出现一系列退变现象。如关节间隙的狭窄、椎体的变形等，就需要采取方法进行治疗。如果局部骨增生程度不严重，这时可以保守治疗。多休息，避免劳累，还可以进行热敷，吃抗骨质增生片或是骨刺平片来治疗。
答木竭胶囊是可以治疗骨质增生。木竭胶囊的主要成分是由木耳，川芎，赤芍等药材构成，具有散寒止痛、活血化瘀、温肾补血等功效，对于骨质增生患者出现的炎症、疼痛等症状有缓解作用，但是不能从根本上解决增生问题，增生严重只能通过手术切除。
答骨质增生患者最好不要多吃蛋白质，并且还需要控制蛋白质的摄入。根据病情描述患者的骨质增生是由于年龄过大使得生理、骨骼等部分失去营养成分变得脆弱，而多摄入的蛋白质会加速钙的代谢速度，致使钙在体内停留时间过少不利于治疗骨质增生。
答有骨质增生不可以喝酒。患者在出现疾病后，不要抽烟，喝浓茶，浓咖啡和碳酸饮料，以免加重骨增生的症状，导致骨增生的加速。患者的症状更严重，不建议喝酒。因为喝酒很容易导致更严重的症状。不利于恢复和治疗病情。因此，应根据患者的特定情况做出判断。
