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排卵期是指排卵前后的那段时间,排卵多发生在下次月经来潮前14日左右,卵子可由两侧卵巢轮流排出,也可有一侧卵巢连续排出。大多数女性会通过排卵期选择怀孕或避孕,但实际上排卵期只是一个瞬时的时间,长一点可以是24小时,短一点可能就是一瞬间的事情。
女性在排卵前基础体温比较低,只有在排卵以后体温才能上升0.3~0.5℃。出现排卵以后,体温会有所上升,在排卵期前14天左右,是正常体温,当排卵发生,体温就会在原来的基础上升高0.3~0.5℃,但只是瞬时间的体温升高,不会24小时持续升高。
排卵期女性的体温会有所升高是因为排卵后会分泌孕激素,因此会使体温在排卵后略有升高。如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温的变化,寻找出自己的排卵日期。