如何预防早泄

在日常生活中，第一点，我们性生活不能过频，中医上讲，肾主生殖，肾气足，性功能会好。

如果过性生活频率超过一定限度之后，肾气衰，性功能就会下降，就会出现早泄的情况。另外，一些年轻的朋友要注意，手淫的频率不能太多，太多之后会损伤肾气。

第二点，预防早泄很好的方法是经常锻炼身体，我们要有良好的体魄，经常健身，这样可以很好的预防早泄。

第三点，是生物钟得规律，中医讲人法地，地法天，天法道，道法自然，就是要天人合一，我们跟大自然之间要协调统一，我们的小宇宙要跟自然界的大宇宙相统一，不能违背大自然的规律，要早睡早起，不能做一些对身体有害的事情。