恢复子宫的最好方法

在女性分娩后，常常会出现腹痛、出血等症状，可以通过正确的按摩手法促进子宫的康复，减少产后出血。具体按摩方法如下：

1.先将左右两手交叠置于小腹中央，缓缓以顺时针绕圈的方式按摩5分钟至感到腹部微热，结束后同法逆时针按摩5分钟。

2.再把左、右手分别放至左右两侧的腹股沟部位，以自上而下的方向顺着腹股沟轻轻按揉5分钟。

3.将两手食指、中指各放于脐下一横指左右分别旁开4-5横指处，轻轻点按5分钟。