蛋白质×维生素矿物质×PHGG三管齐下助力免疫力！春节送礼选佳立畅

　　又到了年关，回家过年最让人头疼的事情莫过于给家中长辈准备拜年的伴手礼。一问周围同事，大多首先都会想到赠送西洋参、铁皮石斛、冬虫夏草和灵芝孢子粉等传统的养生补品。

　　但这些往往“华而不实”，效果比较局限，送“补品“应该要考虑到长辈们的身体情况，比如近年来新冠、甲流、支原体等接踵而至，很多老人”康复后“身体免疫力大不如前，这个时候当务之急是提高老年人自身的自护力，其实补充优质蛋白，维护肠道健康，同时补充维生素和如钙铁锌硒等微量元素就能很好的提高免疫力。

　　优质蛋白质??提高免疫，抵御病毒的关键

　　蛋白质是免疫力的生理基础，复旦大学附属华山医院感染科的专家教授更是把蛋白质称为“抵抗病毒最关键的食物”，建议大家要保证充足的蛋白质摄入。而中老年人，由于摄入食物的减少，消化吸收的失调，代谢的自然减少等原因，需要补充更多的的蛋白质，来维持免疫体系的正常运作。如果免疫体系是一辆汽车，那么蛋白质就是动力系统，帮助启动汽车，并帮助汽车持续地奔驰。除此之外，中老年人大多数会面临骨质疏松的问题，蛋白质对骨骼的健康也是至关重要的。

　　除了蛋白质，这几种维生素和矿物质补对了么？

　　虽然蛋白质是免疫力这辆大车的“动力系统”，是汽车至关重要的部分，但是维生素和矿物质的重要性也非同一般，它们就就好比“润滑剂”和“保护系统”，和蛋白质协同作用，对免疫系统起到调节，修护，促进的作用。

　　膳食纤维，容易被忽略的免疫力加油站

　　想要提升中老年人的免疫力，肠道免疫不容忽视！肠道作为人体重要的消化器官，更是人类最大的免疫器官！也被称作“人体的第二大脑”，它的健康情况也与我们的身体健康状态密切相关。我们人类一生中会摄入大约70吨的食物，是我们体重的1000多倍，这些食物都是靠肠道处理。与此同时，体内80%以上的毒素，也是由肠道排出体外2。

　　这里简单举个例子，肠道好比一个“车间”除了帮助人体吸收营养、排除废物还给全身各系统提供除了能量外的各类生理支持。

　　想要让肠道车间的“传送带”顺利把营养输送到全身、把废物排出体外，还需要肠道菌群（有好菌、有坏菌）中的有益菌充当“保卫者”，也只有有益菌群的数量庞大且能抵御有害细菌的侵扰，车间才能顺利运作，人体机能及免疫力才会提高。

　　那么，怎样才能让肠道内的有益菌群增加？提升肠道免疫力呢？这就需要益生元的帮助，作为有益菌的营养补剂，它能够帮助维持肠道菌群平衡。

　　比如，新一代的可溶性膳食纤维半乳甘露聚糖（又称PHGG），它是以瓜尔豆为原料进行水解后获得的高溶解性、高稳定性、可以被肠道菌群高度发酵利用的益生元。

　　PHGG就可以促进肠道有益菌生长3，抑制不好的菌群增殖，维护了肠道微生态的健康，肠道健康了，就能守住人体免疫的最后一道大关！

　　而且它们在肠胃道里还会变成“胶状”，与淀粉这种碳水化合物结合，能够减缓人体对这些碳水的吸收，降低血糖和胆固醇4。

　　同时，PHGG还能使粪便保持柔软状态，促进中老年人排便5。

　　过节送长辈佳品，当然是雀巢佳立畅

　　针对老年人既要补充全面营养又要提升肠道免疫的需求，雀巢健康科学推出了佳立畅这一全营养配方来帮助解决老年人群体营养补充、提高免疫力的难题，其中就添加了上面提到过的可溶性膳食纤维半乳甘露聚糖（PHGG）。

　　除了可溶性膳食纤维外，雀巢佳立畅内也添加了老年人所必需的蛋白质、脂肪以及多种维生素成分，每100ml便含有4g蛋白质、1.2g单不饱和脂肪酸、维生素B12/维生素C以及钾钠钙等多种营养成分。瓶装的液体设计也方便中老年人群随身携带出门，无需额外花功夫冲调，开盖即饮让家里老人随时都能饮用。

　　由此可见，除了蛋白质，全面的营养，尤其是肠道营养补充对于助力中老年人免疫力的提高非常重要。补充营养的前提要明确老年人究竟该补充什么，怎么补，这才是最关键的。而只有选择雀巢佳立畅这种关注老年人肠道免疫问题的特医食品，才能更好助力其拥有健康体魄。

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