益智仁
别名：益智子、摘艼子
益智始载于《本草拾遗》，并指出：
益智仁的功效
功效作用： 温补固摄、暖脾止泻、固唌摄唾、温肾固精缩尿。
营养价值： α-羟甲基糠醛,原儿茶酸,邻苯二甲酸二丁酯,胡萝卜苷。
适宜人群： 一般人群均可食用。
禁忌人群： 本品燥热,能伤阴动火,故【阴虚火旺、热证尿频、遗精、多涎】者忌用。
益智仁的功效与作用
1、促发育，抗衰老益智仁含有大量的“聪明因子“——牛磺酸，牛磺酸对人体健康，特别是对婴幼儿的正常成长发育，以及对中老年人延缓衰老起着重要作用。
2、提高免疫力益智仁含有多种化合物、微量元素及结晶性中性物质等营养成分，对特异性细胞免疫功能也有促进作用，对阳虚怕冷的病人有明显的强壮和治疗作用。
3、提高性能力益智仁所含的苯丙基糖苷类化合物能明显提高男性的性功能，并具有预防性能力降低的作用。
食用益智仁要注意什么
1、阴血火旺或因热而致遗精、滑精者忌服。
2、妇女崩露带下者忌服。
如何挑选益智仁？
以个大、饱满、气味浓者为佳。
益智仁如何保存？
益智仁炮制后贮干燥容器内。炒益智仁、盐益智仁应密闭，置于阴凉干燥处保存。
