番石榴

番石榴，又名花念，芭乐，拔子等等，外表呈球形，表皮较粗糙，多为青绿色，果肉多为白色或黄色，种子较多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗湿，但是怕冻，因而多种植于热带地区或者亚热带地区。在中国，番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢，因而十分适用于减肥。

番石榴的营养价值：1、丰富的维生素；2、矿物质的良好来源；3、抗氧化物质的来源；4、预防便秘；5、促进儿童成长；6、糖尿病辅助治疗；7、减肥功效；番石榴是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有着多方面的益处。

番石榴作为一种营养丰富的水果，近年来被认为具有一定的降血压、降血糖和降血脂的功效，也就是所谓的“降三高”。那番石榴真的可以降三高吗？

番石榴的味道酸甜，口感细腻，如果和酸梅粉或者少许搭配来食用，味道会更加特别。番石榴也有丰富的营养价值，那番石榴的籽可以吃吗？

番石榴是一种比较常见的热带水果，因为其中的营养成分丰富深受大众喜爱，那吃番石榴到底可以降血糖吗？让我们一起来看看吧！

清甜的番石榴是一种比较常见且营养相对较丰富的水果，其中有比较多的维生素和蛋白质成分，是一个富含丰富维生素和营养价值的水果。适当的食用番石榴有利于增加身体抵抗力和免疫力，那么番石榴是属于热性还是凉性的呢？还有哪些特点呢？我们一起来看看吧

有些朋友在问番石榴和芭乐有没有区别，今天小编就带大家来了解一下。

不建议一起吃。 由于石榴含有单宁，特别是果皮部分与螃蟹的蛋白质反应，不仅降低蛋白质的营养价值，还可能引起身体不适。

吃石榴有一定的美白作用，石榴所含有的矿物质等能起到抗氧化效果，对美白有所帮助，但作用并不明显，除了美白以外，石榴还有以下作用：

孕妇是可以吃石榴的，石榴是一种酸甜可口、营养丰富的水果，含有许多人体所需的营养，能够提高人体免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处，还能促进胎儿的健康成长。怀孕期间吃石榴还有可以改进孕妇食欲不振的症状，减轻孕妇呕吐的情况。