糙米

在《本草纲目》中，李时珍曾记载：“糙米可补中益气，健脾养胃”。作为一种未经过精加工的稻米，糙米近年来因其丰富的营养价值和独特的健康益处而备受关注。编编今天就带大家讨论一下糙米到底有何种功效。

在繁忙的现代生活中，人们对饮食的要求越来越高，不仅追求口感美味，更看重食物的营养价值。糙米作为一种传统的健康食材，近年来逐渐受到人们的青睐。它保留了稻谷的大部分营养成分，相比于精白米具有更高的营养价值。那么，糙米究竟有哪些营养价值呢？

健康的减肥是讲究方法的，饮食调整、规律作息和充足的睡眠都是减肥过程中不可忽视的因素。在减肥期间，有些人减肥会把糙米当作主食，因为它可以减肥。有些朋友不清楚糙米为什么可以减肥？下面小编就来分享一下精彩内容。

胃不好的人要适当“偏食”，首先要从我们每天都吃的大米开始。那么胃不好吃什么米呢？小米最养胃，大黄米、糙米也适合胃不好的人食用。

​胃不好吃什么米？胃不好的人要适当“偏食”，首先要从我们每天都吃的大米开始。那么胃不好吃什么米呢？小米最养胃，大黄米、糙米也适合胃不好的人食用。

胃不好吃什么米？胃不好的人要适当“偏食”，首先要从我们每天都吃的大米开始。那么胃不好吃什么米呢？小米最养胃，大黄米、糙米也适合胃不好的人食用。

男生皮肤粗糙可能与个人肤质、长期熬夜、缺乏皮肤护理等原因造成的，因男性的雄性激素分泌较旺，容易出现毛孔粗大，此时若未及时护理，就会出现皮肤粗糙、黯淡无光的情况。男生长期熬夜、抽烟喝酒都会造成皮肤粗糙，因为此时身体代谢较慢，身体内毒素无法排出，肤质较差时还会长痤疮。

胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。那么胃不好吃什么米呢？小米最适合熬粥，十分适合胃肠不好的人群和老人食用。此外，大黄米、糙米也不错。薏米适合脾胃不好的人食用。

米生蛾子了还能吃，米存放在家中,有蛾子之类的昆虫从外面飞来,找到缝隙钻进米缸或米袋子里产卵，米蛾的幼虫栖息于碎米中,并吐丝把碎米连缀而筑成筒状长茧。对人无害,把米洗干净即可。

玉米须是指玉米植物的须部分，是一种常见的中药材。玉米须泡水喝的功效与作用主要有以下几个方面：