猕猴桃

猕猴桃是凉性水果，有较强的抗氧化作用，有延缓衰老、美容减肥的功效。猕猴桃中的氨基酸和微量元素能够促进小儿大脑发育，益智健脑。猕猴桃中含有大量的水分和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加速身体内废物的排出，缓解便秘症状。猕猴桃不能和以下食物一同食用：

猕猴桃的果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，除了直接剥皮食用之外，用来榨猕猴桃汁饮用也是常用的食用方式，而且这种吃法，营养价值不会比直接食用要低，那么猕猴桃汁的功效与作用有哪些呢?

猕猴桃不可以和大闸蟹一起吃。猕猴桃是一种富含维生素 c丰富的水果，但蟹类的蛋白质、氨基酸、钙离子、几丁质等含量较高，如果同时食用，会使维生素 c和猕猴桃结合，从而产生蛋白质结块，这是由于猕猴桃中的维生素C含量高，会使猕猴桃与猕猴桃中毒，最好间隔2个小时，以免出现不良反应。

猕猴桃是一种营养丰富、口感独特的水果，冬天适量食用猕猴桃，对身体有很多好处。那么，吃猕猴桃的好处有哪些呢？

猕猴桃富含维生素C，在众多水果中其含量名列前茅，约是柑的5～10倍，苹果的20～80倍，加之富含其他各种营养物质，故被营养师称为“营养活力来源”。正因如此，猕猴桃现已成为广受人们喜爱的水果之一。

很多人好酒，喝起酒来如果是不懂节制，就容易喝醉，对身体健康有很大的伤害，饮酒之后最好吃一些水果来解酒，那么猕猴桃能解酒吗？能。

西瓜和猕猴桃能一起吃。猕猴桃是水果中的王者，它含有丰富的维他命、矿物质、十七种人体必需的氨基酸等营养成分，比香蕉、葡萄等水果的营养成分要多出好几倍。西瓜是夏天最常见的一种水果，它含有5%的葡萄糖、果糖等糖，并且富含多种维生素。通常用猕猴桃和西瓜来制作冷饮、冰棍等甜点，既酸又甜。

芒果和猕猴桃能一起吃。一般来说，对芒果、猕猴桃不敏感的人，可以适当搭配，但是不宜多吃，以免加重肠胃的负担，引起肠胃等方面的不适。芒果含有丰富的维他命 C和 K，能在一定程度上减少血液粘稠度，促进尿酸盐的溶解和排泄。

吃了猕猴桃能吃芒果。两者都属于营养价值丰富的水果，芒果中含有丰富的果酸果糖纤维素，属于一种发物。猕猴桃主要以果糖、钙离子和钾离子为主要营养成分。混合两种食物可以起到清热除湿、降血、增强免疫力、促进食欲、补钙的作用。对骨质疏松症有一定的辅助治疗效果，但吃多了容易发生过敏现象，所以吃多了不好。

芒果可以和猕猴桃一起吃。芒果含有丰富的维他命 C和 K，能在一定程度上减少血液粘稠度，促进尿酸盐的溶解和排泄。猕猴桃含有丰富的脂肪、蛋白质和钙、磷、铁、镁、果胶、维生素等多种营养成分。芒果的营养与奇异果的营养不会有任何的冲突，因此可以搭配食用。