后背的经络图

概述

　　经络属于中医概念，中医认为后背部的经络主要包括督脉和足太阳膀胱经。

　　督脉可调节人体阳脉气血，足太阳膀胱经能排毒。平时要注意保暖。

位置分布

　　经络属于中医概念，中医认为后背部的经络主要包括督脉和足太阳膀胱经。

　　1、督脉：督脉属于奇经八脉之一，起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱，止于上唇系带处。

　　2、足太阳膀胱经：足太阳膀胱经是人体十二经脉之一，在中医理论中占据重要地位。起始于目内眦，循行经过前额、头顶、后头、颈、肩、背、腰、腿、踝以及足外侧。

作用

　　1、督脉：督脉贯穿全身，连接五脏六腑与大脑，具有调节人体阳脉气血、平衡阴阳、温阳散寒、增强免疫、通脑活络、益智健脑、缓解脊柱疾病以及镇静安神等多重功效。在中医理论中，督脉的畅通与否直接关系到人体的健康状态。

　　2、足太阳膀胱经：足太阳膀胱经具有排毒功能，是人体最大的排毒通道；同时，还能调节气血，将人体的气血输送到各个脏腑器官，起到滋养和调节脏腑功能的作用。此外，膀胱经循行于人体的背部，背部是人体抵御外邪的重要屏障，因此膀胱经还具有抵御外邪、增强免疫力的功效。在中医临床上，膀胱经还常用于治疗前额、头顶、后头、颈、肩、背等部位的疼痛，以及泌尿生殖系统疾病等。

日常护理

　　平时要注意保暖，避免背部受凉，特别是在吹空调、风扇时不能直接对着背吹，晚上不睡太凉的席子，以防风寒湿邪入侵经络。其次，适当进行舒展放松的运动，如瑜伽、拉伸等，可以舒展督脉，让气血充盈。