中极的准确位置图片

概述

　　中极一般指中极穴。中极穴位于人体下腹部，可以起到通利膀胱、温肾助阳等效果。刺激时，可选择按摩、针刺等方法，但力度要适中。

准确位置

　　中极一般指中极穴。中极穴的准确位置位于人体下腹部，前正中线上，肚脐下4寸处。取穴时，可采用仰卧的姿势，将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。

功效

　　中极穴既是膀胱的募穴，又是任脉上的主要穴位，可以起到通利膀胱、温肾助阳、调经止带的效果，对治疗泌尿系统疾病、妇科疾病以及男科疾病都有很好的作用。

刺激方法

　　1、按摩：用手指顺时针或逆时针方向按摩中极穴，力度适中，以局部有酸胀感为宜，每次按摩5~10分钟，有助于缓解尿频、尿急等症状。

　　2、艾灸：点燃艾条，将其悬于中极穴上方2~3厘米处，以局部感到温热而无灼痛为宜，每次艾灸15~20分钟，可温肾助阳、调理气血。

　　3、针刺：由专业医生进行操作，直刺中极穴0.5~1寸，通过针刺可以疏通经络、调和气血，达到治疗疾病的目的。

注意事项

　　刺激中极穴时，力度要适中，避免过度刺激导致局部疼痛或损伤；此外，孕妇以及患有严重疾病如心脏病、高血压等的患者，在刺激中极穴前应咨询医生的意见。