糖尿病患者的饮食准则

糖尿病患者应该遵循低盐饮食。低盐饮食就是限制患者每天摄入的盐量，一般推荐每天摄入3克左右的盐。这样可以减轻患者的血压升高症状，并减少患者患心血管疾病的风险；低盐饮食还可以帮助患者维持正常的血糖水平，从而有助于控制糖尿病。 如果糖尿病患者摄入过量的盐，会导致血压升高，进而增加患者患心血管疾病的风险；过量的盐摄入也会影响患者的血糖水平，从而使糖尿病患者处于不利的健康状态。

2型糖尿病的饮食标准需要根据患者的体重、身高和劳动强度进行计算得出一天最大摄入热量的总值，但是总体上是需要进行低糖饮食，尽量把大米、白面等精粮换成谷物杂粮类，如小麦面、荞麦面、玉米面等，这样可以大大减少糖类的摄入。

糖尿病患者平时不可以吃高糖分以及高脂肪的食物，比如糖果、蛋糕、肥肉、动物内脏等，而且也不可以喝碳酸饮料以及汽水，以免导致血糖持续升高，就会引起身体出现各种并发症，对身体健康造成很大的威胁。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，深色蔬菜占1/2以上，两餐之前选择含糖量低的水果。进食宜先蔬菜、肉类，后主食，定时定量，细嚼慢咽。

患者每天摄入营养均衡的食物，以保证其身体所需的能量和营养物质。患者每天摄入不超过50克的碳水化合物，以减少血糖的波动。患者应该摄入大量的蔬菜和水果，以及谷物、豆类和低脂肪乳制品，以补充营养物质。患者还应该尽量减少摄入高热量食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等，以降低血糖水平。

糖尿病患者要禁食太甜，太咸，太油的食物。像汽水、可乐、蜜饯、糖果点心等加糖食物。酱菜、腌菜等腌制品也要禁用，尿病患者应远离油炸食品。对淀粉含量比较高的土豆玉米等也要限量。糖尿病患者禁忌食用葡萄、荔枝、柿子、大枣等含糖量比较高的水果。个别糖尿病患者需要减少主食，来控制血糖升高。