羊肚菌含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，还有一些有益的生物活性物质，如多糖、多肽、脂肪酸和芳香烃，其中多糖是最重要的成分。羊肚菌具有多种药理活性，如抗菌、抗肿瘤、抗炎症等，可以有效改善人体的免疫力，预防疾病发生。羊肚菌还可以帮助消化，促进肠道蠕动，帮助食物消化，改善消化不良，减少便秘等症状。但食物只起到辅助作用，注意不要过量食用，以免产生不适。
羊肚菌含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，还有一些有益的生物活性物质，如多糖、多肽、脂肪酸和芳香烃，其中多糖是最重要的成分。羊肚菌具有多种药理活性，如抗菌、抗肿瘤、抗炎症等，可以有效改善人体的免疫力，预防疾病发生。羊肚菌还可以帮助消化，促进肠道蠕动，帮助食物消化，改善消化不良，减少便秘等症状。但食物只起到辅助作用，注意不要过量食用，以免产生不适。
羊肚菌，是一种可食用菌类，主要富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持健康的代谢和免疫系统功能。羊肚菌也含有抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基损伤。此外，一些研究表明，羊肚菌可能对调节血糖、降低胆固醇、改善消化系统功能等方面有益。然而，鉴于个体差异以及羊肚菌可能与某些药物相互作用，最好在食用前咨询医生或营养师的建议。
羊角菜中含有大量的钙元素，易于人体吸收和利用。适量食用可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。羊角菜是低热量食材，能消耗脂肪，促进人体新陈代谢，有助于减肥。羊角菜中富含阿拉伯聚糖、果胶和黏液蛋白等物质，能够保护胃壁，加速肠道蠕动，有益于肠胃健康。具有清热解毒的作用，能够保护肝脏，清除肠道中的毒素。羊角菜中的可溶性纤维可以降低血清中的胆固醇和甘油三酯含量，有助于预防心血管疾病。
淫羊藿具有滋阴润燥，补肾壮阳，温中安神，强心安神的功效。淫羊藿主要用于治疗肾虚，头晕眩恶，腰膝酸软，腰膝痛，腰膝酸痛，精神虚弱，失眠多梦，性欲减退，男性不育症等病症。此外，淫羊藿还具有消炎止血，润肺止咳，补肝益肾，活血化瘀，抗氧化，抗衰老，改善血液循环，降低胆固醇，抗疲劳，增强免疫力，抗过敏等功效。
臭山羊味苦、辛，性凉，具有疏风清热的功效，可用于治疗风热感冒、咳嗽、喉咙痛等症状；具有行气止痛的功效，可治疗脘腹胀痛、牙痛等疼痛症状；能解毒除湿，可用于治疗无名肿毒、瘰疬等症；具有截疟作用，可治疗疟疾。请在中医指导下使用臭山羊促进身体健康。
