低烧如何物理降温

低烧物理降温可以在额头贴推热贴，通常是利用水汽化吸热的物力变化起到降温的作用。也可以使用温水对额头、腋下、腹股沟等血管丰富的部位擦拭，通过水分蒸发的方式将体内多余的热量带走。另外，还可以使用凉毛巾对额头进行湿敷，也可以达到物理降温的目的。

儿童物理降温退烧可以使用退烧贴敷在额头、左右颈总动脉、腋下以及腹股沟等血管丰富的部位来降低体温，也可以通过泡温水澡或者多喝水，加速体内新陈代谢，另外也可以通过使用温毛巾擦拭大腿根、手心、脚心以及颈部和前新区等部位来降温。

大人物理降温一般可以通过洗温水澡或者酒精擦浴等方式来进行改善。也可以到正规医疗机构通过按摩推拿或者针灸等方式来促进体温的下降。另外在日常生活中还应多饮一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，促进排尿，提高身体免疫力，有助于病情的好转。

发烧时体温低于38.5°，可以使用物理方法进行降温：1、用干净的毛巾蘸取热水擦拭颈部、腋窝 、腹股沟、额头等，能促进身体散热，有利于退烧；2、发烧期间要适量饮用热水，饮水能够促进身体的代谢，有利于达到物理退烧的效果。

大人发烧物理降温可以使用热毛巾对颈部、腋窝、大腿根等部位擦洗，能够通过水分在机体表面蒸发，将体内多余的热量带走，起到物理降温的作用。也可以在额头贴退热贴。如果体温超过38.5℃，一般物理降温效果不理想，可以遵医嘱使用退热的药物，比如对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。