抑郁症不睡眠怎么办

抑郁症不睡眠可以使用药物等进行治疗。在初期，可以服用一些镇静安眠药，让患者熬过失眠，当抗抑郁药物发挥作用后，患者的抑郁症就会减轻，不再需要服用安眠药。如果病情较重，可以采用神经刺激疗法。避免在睡眠之前喝咖啡、茶等刺激性饮料，避免剧烈的活动，避免引起精神亢奋，影响睡眠。

抑郁症后期睡眠差通常可以通过心理、药物以及按摩等进行缓解治疗。可以口服一些镇静安神的药物，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等。还可以口服文拉法辛等抗抑郁药物。通过针灸、艾灸等方法，通过针灸、艾灸，可以让人的身体和精神得到充分的调节，从而达到一个良好的睡眠。

抑郁症不敢喝酒因为抑郁症患者往往伴有情绪低落、不爱说话、注意力不集中等症状，酒精会麻痹神经，导致症状加重，阻碍病情恢复。所以说患者可能会以饮酒作为主要释放自己情绪的重要方式，其抑郁症患者往往在临床上也伴有像酒精等物质依赖的相关症状。

抑郁症吃药嗜睡发胖可以通过饮食、运动等进行改善。平时要多做运动，每天进行游泳、慢跑、跳绳等运动，促进身体的消耗超过每天的摄入量，从而达到减肥的目的。但是要知道，锻炼是一个循序渐进的过程，一开始不要做剧烈的运动，以免造成肌肉拉伤。日常生活中要少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。吃完饭可以做一些运动，多出去走走。在服用药物的过程中要注意不要喝酒，要适当的放松自己的情绪。

抑郁症不能开车需要配合医生进行抗抑郁治疗。抑郁症的人在发病的时候，会因为精神不集中，导致驾车的时候出现车祸。如果病情已经稳定，可以适当的驾车，驾车时要有家属陪同，轻度抑郁的病人可以通过心理疗法来缓解。患者平时多去户外参加活动，也可以适当锻炼缓解心情。