发烧如何物理降温退烧

发烧时体温低于38.5°，可以使用物理方法进行降温：1、用干净的毛巾蘸取热水擦拭颈部、腋窝 、腹股沟、额头等，能促进身体散热，有利于退烧；2、发烧期间要适量饮用热水，饮水能够促进身体的代谢，有利于达到物理退烧的效果。

儿童物理降温退烧可以使用退烧贴敷在额头、左右颈总动脉、腋下以及腹股沟等血管丰富的部位来降低体温，也可以通过泡温水澡或者多喝水，加速体内新陈代谢，另外也可以通过使用温毛巾擦拭大腿根、手心、脚心以及颈部和前新区等部位来降温。

给孩子物理降温退烧可以让孩子多喝一些温开水，促进排尿，帮助热量的排出。也可以使用冰块冰敷或者是用湿毛巾擦拭身体，通过水分的蒸发带走身体多余的热量。其次也可以在医生的指导下使用退热贴或者进行推拿按摩，促使退烧。

给宝宝物理降温退烧可以通过贴退烧贴或者用温开水擦拭大动脉部位，也可以泡温水澡使体温下降，宝宝在发烧阶段要注意多喝水，保证体内水分充足，另外宝宝发烧阶段要及时增减衣物，避免体内热气散发不出来使体温上升。

大人发烧物理降温可以使用热毛巾对颈部、腋窝、大腿根等部位擦洗，能够通过水分在机体表面蒸发，将体内多余的热量带走，起到物理降温的作用。也可以在额头贴退热贴。如果体温超过38.5℃，一般物理降温效果不理想，可以遵医嘱使用退热的药物，比如对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。