如何预防风湿性心脏病

预防风湿性心脏病，主要就是预防风湿热的发作，也就是平时要注意预防感冒，加强体育锻炼提高免疫力、摄入均衡营养避免营养不良、保持干净卫生的居住环境等，可以降低链球菌感染的发生率，也是预防风湿性心脏病的关键。已感染链球菌的患者应积极地接受治疗，如根治扁桃体炎、龋齿、副鼻窦炎等慢性病，可预防和减少风湿性心脏病发生。

预防心脏骤停可以通过生活调节和心理调节预防心脏病发作。如果在生活中发现心脏有问题，要及早治疗，不要耽误心脏的病情。心脏疾病的发生是因为心脏会突然停止。对急性心肌梗塞患者，要24小时细心护理，以免发生心脏病发作。

风湿病患者冬天应该少出门，在平静晴朗的天气里，最好在室外晒太阳，打开窗户通风除湿。注意保暖防潮，用护套保护接关节部位，避免直接吹风，防止感冒。出汗后应迅速更换内衣，被褥应晒干，感冒后应彻底治愈，饮食应有规律，积极锻炼身体，持续的冷水刺激会诱发风湿病发作或加重疾病，所以最好避免。

冬天预防风湿发作，可遵循以下建议： 1.注意保暖：保持身体尤其是关节的温暖，避免受寒。可以选择穿长袖长裤，甚至使用护膝、护腕等保护关节部位。 2.居住环境：保持居住环境干燥、清洁，避免潮湿。定期开窗通风，减少细菌和病毒的滋生。 3.饮食调整：减少高脂肪食物的摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、新鲜蔬菜和水果。 4.加强锻炼：适当进行体育锻炼，如太极拳、散步等，增强身体素质和抵抗力。 5.避免感染：注意预防流感等上呼吸道感染疾病，减少免疫力的下降。

预防类风湿性关节炎要注意疲劳和压力，保持舒适的心情，同时保持温暖，不要在寒冷的冬天接触冷水。平时多运动，注意控制高脂肪食品的摄取。通过适当参加体育活动，养成良好的生活习惯，增强人体抵抗力来防病。也要注意饮食的调节，避免吃酸和冷的食物。