剖腹产后怎么恢复平坦小腹

剖腹产后一般可以通过腹带、运动等恢复平坦小腹。产后通常会出现腹胀现象，主要与腹壁松弛或腹直肌薄药有关，产时或产前子宫增加，腹壁松弛和腹直肌变弱。患者一般可以使用腹带帮助腹部变平。患者还可以积极锻炼腹直肌，如仰卧起坐、平板支撑、健身房锻炼器械。

剖腹产的患者要想恢复的快可以通过早期下床活动、注意饮食调节等方式。剖腹产会出现膀胱、子宫收缩、刀口疼痛等症状，但不能长期卧床，建议尽早下床。早下床可以防止肠粘连，促进胃肠蠕动，防止下肢静脉血栓形成。剖宫产后要注意饮食方面的调整，尽量不要吃太多的东西，尽量在排便前多喝水，即便是排出了也不要多吃，可以先吃些软的容易消化的东西。

剖宫产可以通过早出奶、多按摩、按时换药、合理进食等方式恢复得快。要多加护理，调理身体，促进身体康复。早点喂奶，让宝宝多吸一些，会促进母乳的形成。 母乳的形成促进子宫收缩，越早出奶子宫收缩越好，身体恢复得越快，同时也有助于孕妈妈恢复身材。

剖腹产伤口术后5~7天能恢复。所以一般过了这个时间就可以出院观察了。伤口局部隆起，没有分泌物，没有明显的局部压痛，大体上就会没事。基本上没有细菌入侵，可以洗澡。只要有不反复摩擦伤口的位置、用暴力刺激伤口的位置就行了。

剖宫产后可以通过休息、饮食、保暖等恢复子宫。排便后可以口服促进子宫收缩、排淤血的中成药物，如五加生化片、新生化片、益母草胶囊等，都可以促进子宫收缩。平时要注意天气的变化，避免着凉，外出的时候要多加衣服，以免感冒，抵抗力降低，影响身体的恢复。