孕妇可以吃荔枝吗

现在正值夏季，正是水果纷纷上市的季节，荔枝是夏季的时令水果，荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，但是很多孕妇不知道能不能吃荔枝。那么孕妇可以吃荔枝吗？我们一起来了解一下。

孕妇可以吃荔枝吗

荔枝里含有大量的糖分，大量的水分，荔枝中还含有大量的维生素、柠檬酸、果胶，很有营养，没有糖尿病的孕妇是可以吃荔枝的，但一定不能多吃，一天吃一两颗就可以了。孕妇不能大量吃荔枝的原因是：

1、糖分高

荔枝中含有大量的糖分，反复多量摄入荔枝的话有可能会引起高血糖，如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖在肾脏中排出导致糖尿。另外，容易导致胎儿巨大，增加难产、滞产、产后出血和感染的风险。

2、上火

荔枝属于暖性食品，容易上火，吃1-2颗可以，吃多了有时会有口腔溃疡等上火的表现。

3、活血

孕妇不能大量吃荔枝，因为荔枝有活血的作用，如果孕妇大量吃荔枝，很有可以引起流产或早产，孕妇吃荔枝一定要适度。

孕妇吃荔枝有什么注意事项

1、孕妇每天摄‍入的荔‍枝不可超过200‍g。‍‍‍‍‍‍‍

2、吃荔枝前后可以喝盐水、凉茶、绿豆汤，可以预防虚火。‍‍‍‍

3、不可空腹吃荔枝，最好是饭后半小时后吃。

4‍、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃。

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