7个月的宝宝吃什么辅食

宝宝在我们身边一天天长大，等到了宝宝七个月的时候，单一的母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。那么，7个月的宝宝吃什么辅食呢？下面我们就一起来了解一下吧。

7个月的宝宝吃什么辅食

豆腐蛋黄泥

食材：豆腐100克，鸡蛋50克。

做法：

1.豆腐焯烫，研成泥；鸡蛋煮熟后取蛋黄研成泥。

2.将豆腐泥和蛋黄泥混合在碗里，搅拌均匀即可。

营养功能：鸡蛋、 豆腐含有丰富的钙，吃起来又软又嫩，特别适合还不太会咀嚼的宝宝用。

胡萝卜肉泥米糊

食材：青菜叶50克，胡萝卜50克，肉糜25克，奶糕二块

做法：

1、将菜叶剁碎，胡萝卜煮熟捣成泥状，肉糜蒸熟备用

2、取适量水加奶糕捣匀，上中火煮，中途不停搅拌，待米糊半熟时加上述备用原料同煮，熟即可。

营养功能：这道菜含有丰富的叶绿素、胡萝卜素和蛋白质等营养，能让宝宝们补充维生素A，增强宝宝免疫力，促进消化和生长发育。

豆腐肉末粥

食材：嫩豆腐100克，猪瘦肉50克，大米50克

做法：

1、豆腐洗净后切成小块，瘦肉洗净剁成细末

2、大米淘净后浸泡半小时，再入锅中加水煮粥，至粥快成时放入豆腐丁和肉末；

3、边煮边用勺子搅动，煮至肉烂粥黏稠即可。

营养功能：常吃豆腐可以保护肝脏、促进机体代谢、增加免疫力，并且还有解毒作用，而且豆腐比较软也容易消化。

通过上文的介绍，相信大家对7个月的宝宝吃什么辅食已经有所了解了， 希望以上内容可以帮助到大家。