孕妇能不能吃杨梅

杨梅，具有很高的药用和食用价值，受到广大百姓的喜欢和追捧。很多人对杨梅的热爱，可以说到了很痴迷的地步，汁水多，且大，营养价值又高。那么，就会有人问，孕妇能不能杨梅？接下来为大家解答一下。

孕妇能不能吃杨梅

孕妇可以适量食用杨梅。从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。

知识拓展：杨梅不能和什么一起吃

1、牛奶

喝牛奶是为了补充蛋白质。但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固，从而影响吸收，所以，这两者也不能一起食用。

2、黄瓜

杨梅中含有丰富的维生素C，十分有营养，但是最怕维生素C的分解酶，而黄瓜中正含有此酶，如果两个一起食用，就会使杨梅失去原有营养价值。

3、大葱

杨梅和大葱两者一旦同时食用，就会发生复杂的化学反应，从而对人体造成不良影响，可能就会肚子疼。

以上就是有关“孕妇不能吃杨梅”的内容。孕妇吃什么都需要引起足够的注意，千万别当成小事，照顾好自己的身体才是。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。