怀孕可以吃桃子吗

桃子，性热而味甘酸，具有生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效。对治疗瘀血障碍、闭经腹痛、高血压等有很好的效果。其富含的胶质物，在大肠中能吸收大量的水分，从而达到预防便秘的效果。那么，怀孕可以吃桃子吗？接下来就为大家解答这个问题。

怀孕可以吃桃子吗

怀孕是可以吃桃子的，但一定要适量。因为桃子中含有多种维生素、矿物质及果酸，尤其是铁的含量，居水果之冠。而孕妇在这个特殊时期，是需要一定的物质来补充体内流失的营养成分的。桃子不仅可以防止贫血、预防便秘，还能降低血压、缓解孕期水肿等，由于桃子中还含有丰富的钾元素，对于孕晚期的孕妇来说，都会发生下肢水肿的情况。此时，吃些桃子能够对水肿起到一定的缓解作用。但对于胃肠功能较弱或本身有血糖异常的孕妇来说，是不建议吃或尽量少吃桃子的。

知识拓展：桃子的功效

1、补气益血

因为桃子对于气血不足所导致的面色苍白的人群来说，有滋补气血的作用。此外，对于肺气不足、气血亏损的患者，也可适当吃些桃子，有很好的治疗效果。此外，桃子中还含有较多的铁元素，可有效缓解贫血的症状。

2、润肠通便

因为桃子中富含丰富的纤维素和果胶，有助于肠胃蠕动，可清除肠道废物，从而加速排便。对于便秘的患者来说，有很好的缓解效果。此外，桃子中含有丰富的钾元素，对于水肿的患者来说，适当吃些桃子，可起到平衡体内钠、钾平衡的效果，从而可保持人体电解质稳定。

3、增强免疫力

因为桃子性温，对于一些体质较为虚弱的人群来说，适当吃些桃子可增强身体免疫力。此外，桃子中还含有维生素A，能提供 B-胡萝卜素，可转化为视黄醇，这种物质对提高视力至关重要。

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