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更新日期：2021-09-27
来源：彩牛养生
相信很多人冰箱的冷冻层，长年都囤着冷冻肉（也有人称“僵尸肉”），一边无力改变这个生活习惯，一边又十分担心：“吃冷冻肉会不会对身体有害？”大多数人都觉得肉肯定是现杀的最好，但是，这真的是个大误区！不论是猪、牛还是鸡，在一命呜呼之后，它的肉肉都会经历四个阶段。
阶段1：尸僵——口感最硬期
阶段2：后熟——口感最佳期
阶段3：自溶——口感下滑期
阶段4：腐败——别提口感了
冷冻肉其实很安全（正规工厂生产的冷冻肉）
工厂规模化生产的冷冻肉，都是经过屠宰后直接进入-18℃冷冻库，是经过一套严格标准的生产程序的，安全方面不用担心哈。
冷冻肉营养也不差（前提是不要反复解冻）
冷冻肉在解冻一次后，蛋白质会有小小的损失，但影响不大，依旧可以大口吃肉。
冷冻肉能吃，没传说中的那么恐怖，但口感并不是最好，而且在解冻后记得及时烹饪，勿解冻后反复冷冻。
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1.每天喝很热的浓茶2.经常加班熬夜的3.血清胆固醇过低4.经常憋大小便的5.属于过敏体质的6.生活偏爱吃肉食7.癌症病人的子女8.夫妻一方患癌的9.患上高血压症的10.维生素缺乏人群
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
都说运动可以减肥，但美国《塑性》杂志撰文指出，三类运动会让人越练越“胖”。①大运动量的运动：血糖水平会降低，引起饥饿，会食欲大振，对减肥极为不利。②短时间运动：脂肪刚刚开始分解运动就停止了，减肥效果自然不佳。③快速爆发力运动。
