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更新日期：2021-09-27
来源：彩牛养生
成长为一名合格的吃货的过程中，或多或少都被一些食物的名字欺骗过。这些年来，我们被名不副实的食物骗了好久...今天我们就来扒一扒~
1、蟹棒/蟹柳
市场上卖的蟹棒或者蟹柳，一般都不是用蟹肉做的，而是用鱼糜加工制成的鱼糜制品，只不过风味上被调成蟹味。
2、日本豆腐
“日本豆腐”也被叫做“玉子豆腐”，“玉子”在日文中就是鸡蛋的意思。我们平时去日本料理店，就经常能在菜单上看到玉子烧之类的菜品。
3、豆奶
豆奶不是奶，准确来说豆奶是一种植物饮料。豆奶的配料一般是水、大豆、白砂糖等。
4、椰果
椰果并不是用椰肉做的，而是一种微生物发酵后的产物。这种生物叫木醋杆菌，它可以利用椰汁发酵、白糖等发酵产生一种又白又嫩的产物，经过清洗、成型就成了“椰果”。
5、荷兰豆
其实，荷兰豆在中国叫“荷兰豆”，在荷兰却叫“中国豆”。但这个豆子不是来自荷兰，也不是来自中国。它早在一万多年前就产自于缅甸的边境，只不过后来被荷兰人发现，然后又被中国人炒出了名气。
6、火腿肠
火腿肠里压根就没有火腿，它是以冻（鲜）禽肉、淀粉为主要原料，经过腌制、斩拌等工艺后灌入肠衣，再以高温杀菌后制成的肉类灌肠制品。所以火腿肠与火腿肉一点关系没有！
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1.每天喝很热的浓茶2.经常加班熬夜的3.血清胆固醇过低4.经常憋大小便的5.属于过敏体质的6.生活偏爱吃肉食7.癌症病人的子女8.夫妻一方患癌的9.患上高血压症的10.维生素缺乏人群
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
都说运动可以减肥，但美国《塑性》杂志撰文指出，三类运动会让人越练越“胖”。①大运动量的运动：血糖水平会降低，引起饥饿，会食欲大振，对减肥极为不利。②短时间运动：脂肪刚刚开始分解运动就停止了，减肥效果自然不佳。③快速爆发力运动。
